
만사프
말려 발효시킨 양유 요거트(자미드)를 풀어 만든 흰 소스에 양고기를 삶아 넣고, 얇은 빵과 밥 위에 얹어 큰 쟁반에 담아내는 요르단의 국민 요리. 소스를 끓이지 않고 한 방향으로만 젓는 것이 성패를 가르고, 고기가 창백한 것이 정상입니다.
재료
- 양고기 · 뼈 붙은 어깨나 다리를 큼직하게1.5 kg
- 양파 · 통째로, 육수용1 개
- 시나몬 스틱1 조각
- 카다몸4 개
- 월계수 잎2 장
- 통후추1 작은술
- 기3 큰술
- 소금 · 소스는 마지막에만
- 자미드 소스 (이 요리의 정체성)
- 자미드 · 말려 발효시킨 양유 요거트. 중동 식료품점400 g
- 플레인 요거트 + 그릭요거트 · 자미드 대신 플레인 1kg + 그릭 300g. 양유 요거트면 더 가까워요
- 물1.5 L
- 옥수수전분 · 물에 풀어서. 분리 방지 보험2 큰술
- 밥과 바닥
- 쌀 · 씻어서600 g
- 터메릭 · 선택. 사진의 노란색0.5 작은술
- 슈락(마르쿠크) 빵 · 얇은 빵. 라바시나 토르티야로 대체2 장
- 고명
- 아몬드 · 슬라이스 또는 통으로100 g
- 잣50 g
- 파슬리 · 다져서
조리 단계
자미드를 잘게 부숴 물 1.5L에 담가 하룻밤 불린다(따뜻한 물이면 4시간). 곱게 갈아 체에 걸러 덩어리를 걸러낸다. 요거트로 대체할 때는 요거트 두 종류에 물 500ml와 전분물을 섞어 곱게 풀어 둔다. (불리는 시간은 아래 소요 시간에 포함되지 않는다.)
- ⏲ 120분
양고기를 찬물에 넣고 끓이며 거품을 걷어낸다. 통양파, 시나몬, 카다몸, 월계수 잎, 통후추를 넣고 1시간 30분~2시간, 살이 뼈에서 떨어질 만큼 삶는다. 고기는 건지고 육수는 걸러 둔다.
- ⏲ 20분
넓은 냄비에 자미드 물을 붓고 중약불에 올려 나무 주걱으로 한 방향으로만 계속 젓는다. 전분물을 넣고 20분 정도, 살짝 걸쭉해질 때까지. 절대 끓이지 않는다 — 김만 오르는 정도. 만사프가 실패하는 지점이 정확히 여기다.
- ⏲ 30분
소스가 매끈해지면 삶은 고기를 넣고 아주 약한 불에서 20~30분 더 둔다. 고기에 소스가 배어들게. 소금은 이때 넣는다 — 미리 넣으면 요거트가 더 쉽게 분리된다.
- ⏲ 30분
밥을 짓는다: 쌀을 기에 살짝 볶고 걸러둔 양고기 육수를 쌀 부피의 1.5배로 부어 터메릭을 약간 넣고, 뚜껑을 덮어 가장 약한 불에서 18분. 10분 뜸 들인다.
- ⏲ 5분
아몬드와 잣을 기에 노릇하게 볶는다. 금방 타니 색이 나기 시작하면 바로 건진다.
- ⏲ 5분
큰 쟁반에 얇은 빵을 깔고 소스를 한 국자 부어 적신다. 그 위에 밥을 펴고 고기를 둘러 담는다.
소스를 더 끼얹고 볶은 아몬드·잣과 파슬리를 흩뿌린다. 남은 소스는 그릇에 담아 각자 떠 부을 수 있게 함께 낸다.
팁과 변형
변형
- 닭 만사프: 양고기 대신 닭으로. 삶는 시간이 40분으로 줄어 훨씬 가볍습니다. 자미드 소스는 그대로예요.
- 자미드 없이 요거트로: 플레인 요거트에 그릭요거트를 섞어 진하게 만들고 레몬즙을 조금 더합니다. 발효 특유의 산미는 덜하지만 질감은 비슷하게 갑니다.
- 불구르로: 쌀 대신 굵은 불구르를 쓰는 지역도 있습니다.
- 빵 없이: 슈락을 생략하고 밥만 깔아도 됩니다. 다만 소스가 배어든 빵이 만사프에서 가장 좋아하는 부분이라는 사람이 많아요.
- 소스를 더 진하게: 자미드 양을 늘리면 더 시큰하고 걸쭉해집니다. 요르단 가정마다 이 농도가 다릅니다.
꿀팁
- 소스를 끓이지 마세요. 한 방향으로만 저으세요. 요거트 기반 소스는 끓거나 방향을 바꿔 저으면 순두부처럼 분리됩니다. 김이 오르는 정도의 불에서 나무 주걱으로 한 방향, 20분. 옥수수전분 2큰술이 확실한 보험입니다.
- 소금은 마지막에. 미리 넣으면 단백질이 뭉쳐 분리가 쉬워집니다.
- 자미드가 이 요리를 만사프로 만듭니다. 말려 발효시킨 양유 요거트라 시큰하고 짠맛이 강한데, 그 산미가 기름진 양고기를 받칩니다. 중동 식료품점에서 돌덩이 같은 공 모양으로 팝니다. 요거트 대체도 가능하지만 다른 맛이라는 걸 알고 쓰세요.
- 고기는 굽지 않습니다. 만사프 양고기는 삶기만 해서 색이 창백한 게 정상입니다 — 위 사진처럼요. 갈색으로 지지면 이 요리가 아닙니다.
- 육수로 밥을 지으세요. 두 시간 삶은 양고기 육수를 버리고 맹물로 밥을 지으면 절반을 버리는 셈입니다.
- 견과는 마지막에. 미리 올려두면 소스에 젖어 물러집니다.
- 요르단의 국민 요리이고 베두인 손님 접대의 상징입니다. 큰 쟁반 하나를 여럿이 둘러싸고 오른손으로 먹는 게 정석이에요.
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