
Foto: Ryan Snyder · CC BY 2.0
Laap (ensalada de carne picada con arroz tostado)
El plato nacional de Laos: carne picada cocida sin líquido, aderezada con lima, salsa de pescado y hierbas, y ligada con arroz glutinoso tostado y molido. Sin el arroz tostado, el khao khua, no es laap, y el aderezo y las hierbas entran solo después de retirar la sartén del fuego.
Ingredientes
- La carne
- Carne molida de res o de cerdo · El pollo y el pato también son habituales; que no sea demasiado magra500 g
- Agua o caldo · Se cuece en sus propios jugos, no se fríe4 cucharada
- Khao khua (arroz glutinoso tostado y molido)
- Arroz glutinoso · Crudo. Esto es lo que lo hace laap3 cucharada
- Aderezo
- Jugo de lima · Lima, no limón amarillo, y con generosidad4 cucharada
- Salsa de pescado · La sal y el sabor sabroso3 cucharada
- Hojuelas de chile tostado · Chiles secos tostados y luego molidos; al gusto1 cucharadita
- Azúcar · La versión laosiana no lo usa; ver los consejos
- Hierbas y verduras
- Chalotas · En rodajas finas; o cebolla morada4
- Cebollín · En rodajas finas4
- Menta · Solo las hojas. No la omitas1 taza
- Cilantro · Picado, con tallos0.5 taza
- Hierba limón · Opcional; en láminas muy finas1 tallo
- Para servir
- Arroz glutinoso cocido · Se come con la mano; el compañero del laap
- Verduras crudas · Repollo, pepino, vainas largas, para recogerlo
Preparación
- ⏲ 15 min
Haz primero el khao khua. Tuesta el arroz glutinoso crudo en una sartén seca a fuego medio-bajo, revolviendo sin parar, durante 10–15 minutos hasta que esté bien dorado oscuro: más cerca del café que del dorado, o no tendrá aroma.
- ⏲ 5 min
Muele el arroz tostado grueso en un mortero o molinillo. Buscas la textura de la arena, no de la harina: la textura es la mitad del plato.
- ⏲ 3 min
Tuesta los chiles secos en una sartén seca durante 30 segundos y muélelos. El chile tostado y el sin tostar no huelen en absoluto igual.
- ⏲ 8 min
Pon la carne picada en una sartén solo con las 4 cucharadas de agua y cocínala a fuego medio sin dejar que se fría. La estás cociendo en sus propios jugos, no dorándola: aquí el sabor de Maillard choca con las hierbas y la lima.
- ⏲ 2 min
Cuando la carne esté cocida y la sartén casi seca, retírala del fuego por completo. Nada de lo que sigue ve una llama.
- ⏲ 3 min
Fuera del fuego, incorpora el jugo de lima, la salsa de pescado y el chile tostado, y prueba. Ácido, salado y picante en equilibrio es el eje del plato; ver Equilibrar el sabor.
- ⏲ 2 min
Añade las chalotas, el cebollín y el khao khua y mezcla. El arroz tostado absorbe la humedad que queda y hace que el aderezo se adhiera a la carne.
- ⏲ 1 min
Añade la menta y el cilantro al final, incorporándolos brevemente. Si se quedan en el calor residual, pierden su aroma y su color.
- ⏲ 2 min
Sirve apenas tibio: ni caliente ni frío es la idea. Cómelo con bolitas de arroz glutinoso apretadas a mano, o servido sobre hojas de repollo.
Variantes
- Qué carne: res (laap ngua), cerdo (laap moo), pollo (laap kai) y pato (laap ped) son todos estándar. El laap de pescado usa pescado blanco cocido y desmenuzado.
- Con vísceras: muchos cocineros laosianos añaden hígado o mondongo hervidos y picados finos. Profundiza bastante el sabor sabroso.
- Laap dip (crudo): existe una versión tradicional cruda hecha con carne cruda y sangre. Esta receta es la cocida, y la versión cruda no se recomienda por razones de seguridad.
- Otras hierbas: los cocineros laosianos también usan eneldo o culantro (cilantro de monte). La menta es la que no hay que omitir.
Más detalles y los porqués (2)
- La relación con el Isán tailandés: el laap es a la vez el plato nacional de Laos y un plato emblemático del noreste de Tailandia. Es un mismo plato a caballo de una frontera, y la versión tailandesa suele llevar un poco de azúcar mientras que la laosiana no. La som tam tiene la misma relación.
- Vegetariano: el tofu desmoronado o los hongos picados finos funcionan igual. Cambiar la salsa de pescado por salsa de soya o sal te cuesta sabor sabroso, así que añade un poco del líquido de remojo de shiitake seco; ver Construir el umami.
Consejos
- Muélelo grueso. La harina fina se apelmaza en una pasta. Los granos del tamaño de la arena son los que dan textura.
- No dores la carne. Unas cucharadas de agua y sus propios jugos es lo correcto. El aroma de Maillard aquí distrae; el contraste se explica en El dorado.
- Adereza fuera del fuego. El jugo de lima calentado pierde su viveza y se vuelve plano. Las hierbas son aún más sensibles y se apagan incluso con el calor residual.
- Sin azúcar. El laap laosiano se equilibra en lo ácido, lo salado y lo picante. Añade dulzor y te habrás desviado hacia la versión tailandesa.
- Sírvelo apenas tibio. Caliente, se va el aroma de las hierbas; frío, la grasa se solidifica y lo vuelve pastoso.
- Con arroz glutinoso. En Laos el laap no es un acompañamiento: es con lo que se come el arroz glutinoso, apretado en bolitas a mano. Cómo cocer el arroz glutinoso se explica en Cocer arroz.
Más detalles y los porqués (2)
- No te saltes el khao khua. El arroz tostado es estructura, no adorno: aporta el aroma a nuez y absorbe el líquido restante para que el aderezo se adhiera a la carne. Sin él tienes carne picada aderezada.
- Tuesta el arroz hasta el color del café. Si te detienes en el dorado, casi no da aroma. De diez a quince minutos revolviendo sin parar, hasta que humee levemente y huela intensamente a nuez. Quemado es amargo, así que la habilidad está en parar justo antes.
Los fundamentos detrás de este plato
- Construir umami: glutamato, sinergia y capasEl umami se construye por capas, no se añade de una sola botella. La clave es la sinergia: el glutamato y los nucleótidos se multiplican entre sí en lugar de sumarse.
- Hierbas frescas: resistentes, delicadas y cuándo añadirlasEl aroma es volátil, así que el momento lo es todo. Qué separa una hierba resistente de una delicada, por qué los tallos valen más de lo que crees y por qué la albahaca nunca debería encontrarse con un cuchillo.
- Técnicas de cuchillo: agarre, cortes y por qué importa el tamañoCómo sujetas el cuchillo importa más que lo rápido que cortas. El agarre de pinza, la mano en garra y por qué el tamaño uniforme es una decisión de cocción y no estética.
Inicia sesión para editar.
Escrita con IA · Traducción con IA (original en inglés) · cómo la revisamos · Historial de ediciones
https://cookiki.com/es/r/laap · cookiki · Las aportaciones de los usuarios se publican bajo CC BY-SA 4.0.







