
写真: Olivier Lemoine Photographe professionnel vigne / vin, Beaune, Bourgogne, (https://Photo-Terroir.fr) · CC BY-SA 4.0
ボボティー
南アフリカの国民食です。レーズンとアーモンドを散らしたカレー風味のひき肉に、卵と牛乳のカスタードを流して黄金色に焼き上げます。甘くて塩気があり、香り高い、ほっとするキャセロールで、黄色いご飯とチャツネを添えて食べます。
材料
作り方
- ⏲ 2分
オーブンを180°C(355°F)に予熱する。パンを牛乳に浸す(牛乳はカスタード用にとっておく)。
- ⏲ 4分
サラダ油で玉ねぎを炒め、カレー粉とターメリックを加えて香りが立つまで炒める。
- ⏲ 6分
ひき肉を加えて色づくまで炒め、浸したパン、レーズン、アーモンド、チャツネ、酢、塩、こしょうを混ぜ込む。
- ⏲ 2分
肉を耐熱皿に押し詰め、ローリエを差し込む。
- ⏲ 2分
とっておいた牛乳に卵を溶き入れてカスタードを作り、肉の上に流す。
- ⏲ 33分 20秒
180°C(355°F)で30〜35分、表面が固まって黄金色になるまで焼く。黄色いご飯とチャツネを添えて出す。
アレンジ
- ラムのボボティー:ラムひき肉を使うと、より濃厚な味わいに。
- レンズ豆のボボティー:肉をレンズ豆に替えます(ベジタリアン向け)。
- 甘めに:レーズンと一緒に干しあんずを加えます。
- ミニボボティー:マフィン型で1人分ずつ焼きます。
コツ
- カレー粉を油で炒めて香りを引き出します。
- 牛乳に浸したパンが肉をしっとりさせます。省かないこと。
- チャツネとレーズンの甘さとカレーのバランスこそが、この料理の肝です。
- カスタードはやわらかさを保つよう、ちょうど固まるまでだけ焼きます。
- 黄色い(ターメリック)ご飯を添えると、南アフリカの定番の一皿になります。
くわしい説明と理由 (3)
- カスタードはトッピングではなく、この料理をひとつのものにしているもので、近い料理がその対比を書いています。ミンチは3つを並べてみせます。「シェパーズパイはじゃがいもをつぶしてふたにし、ボボティーはカスタードでおおい、ミンチはじゃがいもを揚げて全体に混ぜ込む」。マッシュポテトはすでに火の通ったフィリングの上に置かれ、別の層のままです。カスタードは液体として流し込まれ、ひき肉の表面にしみ込んでからそこで固まるので、2つが焼けてひとつの塊になります。「ちょうど固まるまで」が好みのやわらかさの話ではなく構造の指示なのは、そのためです。
- 牛乳は一度買って二度使い、レシピは手順1でそれを言っています。牛乳に浸したパンはパナードで、ミートローフがその役割を書いています。それがなければ「巨大なハンバーグを1枚作っただけ」になる、と。一方キョフテは、乾いたまま入れるパン粉について線を引いていて、その役割は逆です。ここではパンが吸わなかった牛乳をとっておき、卵と溶き合わせるので、同じ液体がひき肉の中で水分を保ち、それから上でふたをするのです。
- だからカレー粉は、そのすべてより先に済ませておくべき唯一のものです。玉ねぎと一緒に油で炒めるのは、粉のスパイスを脂で扱うときのスパイスを油で引き出すのルールで、このレシピで熱いフライパンと溶け込める油があるのはそこが最後です。手順2より後は、ひき肉と果物とカスタードしかありません。
この料理の土台になる基本
- 塩:量よりも入れるタイミング同じ量の塩でも、入れるタイミングによって水を引き出すか、中まで味をしみ込ませるかが変わります。浸透圧、段階ごとの味つけ、そして塩の種類を体積で置き換えられない理由。
- 焼き色とメイラード反応肉に焼き色がつかない理由は三つのどれかです。濡れている、フライパンが熱くない、一度に入れすぎた。さらに、フライパンにこびりついた茶色い膜がソースになる仕組みも。
- 肉の火入れ:温度、休ませ方、繊維を断つ切り方焼き加減は何分ではなく中心温度で決まります。休ませると実際に何が起きるのか、厚い肉の扱い方、そして切る向きで食感が変わる理由。
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AIで作成 · AI翻訳(原文:英語) · 確認のしかた · 編集履歴
https://cookiki.com/ja/r/bobotie · cookiki · 利用者の投稿は CC BY-SA 4.0 で公開されています。







