
타진
닭을 모로코 향신료에 재워 양파·올리브·절인 레몬과 함께 한 냄비에 뭉근히 졸이는 북아프리카 스튜. 절인 레몬의 짭짤·새콤함이 특징으로, 쿠스쿠스나 빵과 함께 즐겨요.
재료
조리 단계
- ⏲ 30분
닭에 향신료(강황·커민·생강·파프리카·계피)·소금·후추·마늘을 버무려 30분 재운다(시간 없으면 생략 가능).
- ⏲ 5분
넓은 냄비(또는 타진)에 올리브유를 두르고 닭 겉면을 노릇하게 지진 뒤 꺼내둔다.
- ⏲ 5분
같은 냄비에 양파를 넣어 부드럽게 볶는다.
- ⏲ 30분
닭을 다시 넣고 육수를 부어 끓인 뒤, 뚜껑을 덮어 약불에서 30~35분 뭉근히 익힌다.
- ⏲ 10분
올리브와 절인 레몬을 넣고 뚜껑을 열어 10분 더 끓여 소스를 자작하게 졸인다.
- ⏲ 1분
고수·파슬리를 뿌려 쿠스쿠스나 빵과 함께 낸다.
팁과 변형
변형
- 양고기 타진: 닭 대신 양고기로 더 진하게(조리 시간 ↑).
- 과일 타진: 말린 살구·자두·대추야자를 넣어 달콤하게.
- 채식 타진: 병아리콩·당근·호박 등 채소만으로.
- 쿠스쿠스: 곁들임으로 거의 항상 함께해요.
꿀팁
- 향신료를 먼저 입혀 재우면 풍미가 깊어요.
- 닭은 겉을 지진 뒤 약불에서 천천히 익혀야 부드러워요.
- 절인 레몬·올리브가 타진 특유의 짭짤·새콤함을 줘요(절인 레몬이 핵심).
- 타진 냄비가 없으면 뚜껑 있는 두꺼운 냄비로 충분해요.
- 국물은 자작하게 졸여 빵·쿠스쿠스에 적셔 드세요.
이 요리에 필요한 기본기
- 갈색으로 굽기: 마이야르와 팬 바닥고기가 갈색이 되지 않는 이유는 대개 셋 중 하나입니다. 물기, 팬 온도, 그리고 한꺼번에 넣은 양. 팬 바닥에 붙은 갈색을 소스로 바꾸는 법까지.
- 고기 굽기와 휴지익힘 정도는 시간이 아니라 중심 온도로 판단합니다. 휴지가 실제로 하는 일, 두꺼운 고기를 다루는 순서, 결 반대로 썰어야 하는 이유.
- 칼질의 기본칼을 어떻게 잡느냐가 썰기 속도보다 결과를 좌우합니다. 핀치 그립, 갈퀴 손, 그리고 재료 크기를 맞춰야 하는 이유까지.
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