鮟鱇鱼肝

照片: takaokun · CC BY 2.0

鮟鱇鱼肝

用鮟鱇鱼肝做的日本珍馐:抹盐,用清酒浸洗,去掉血管,卷成圆柱后蒸熟。冷藏后切成圆片,配红叶萝卜泥(拌了辣椒的白萝卜泥)、小葱和柚子醋。鱼肝的脂肪约占40%,所以被称为海中鹅肝。

材料

4人份
  • 鮟鱇鱼肝 · 要非常新鲜300g
  • 盐1小勺
  • 清酒150ml
  • 佐餐
  • 白萝卜 · 擦泥后挤干150g
  • 辣椒粉 · 拌进萝卜泥做红叶萝卜泥0.5小勺
  • 小葱 · 切细2
  • 柚子醋4大勺

做法

  1. 撕掉表面的薄膜,用刀尖和镊子挑出粗血管和血点。鱼肝散成几块也没关系。

  2. 均匀抹上盐,放30分钟。表面会渗出水珠。

    ⏲ 30分钟
  3. 放进清酒里泡10分钟,捞出用厨房纸拍干。

    ⏲ 10分钟
  4. 铺开一大张保鲜膜,把鱼肝放上去,卷成直径约5cm的紧实圆柱。两端拧紧扎好,外面再包一层锡纸。

  5. 中小火蒸25-30分钟。按压中间感觉结实,就是熟透了(蒸)。

    ⏲ 27分钟 30秒
  6. 连同包装放凉,再冷藏至少3小时定型。

    ⏲ 180分钟
  7. 拆开包装,切成1.5cm厚的片。装盘,放上红叶萝卜泥和小葱,浇上柚子醋。

变化

  • 鮟鱇鱼火锅。鱼肝放进鮟鱇鱼火锅里。
  • 共拌(tomoae)。在青森的下北,鱼肉和鱼肝拌在一起吃。
  • 寿司。鮟鱇鱼肝切片,做成军舰卷或握寿司。

小贴士

  • 血管要清理干净。残留的血会有腥味。
  • 用保鲜膜卷紧。切片才会是圆的。
  • 一定要蒸熟。鱼肝不要吃半生的。
  • 冷透定型后再切。温的时候会散。
更多细节和原因 (1)
  • 几乎一半是脂肪的肝。哈吉斯少放肝,因为长时间加热会让肝变得粉干。日文维基百科说真鲷和金枪鱼的肝很干,而鮟鱇鱼的肝很肥,并给出了肝中的脂肪含量:真鲷2%,金枪鱼3%,鮟鱇鱼40%。它给出的原因是,鮟鱇鱼生活在食物稀少的深海,把吃下的东西以脂肪的形式存在肝里,慢慢消耗。所以鮟鱇鱼肝是整块蒸半小时,像法式肉冻一样切片。它和辣炖鮟鱇鱼是同一种鱼。

这道菜背后的基础

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