라블라비

사진: Habib M'henni · CC BY 4.0

라블라비

튀니지의 아침 국물. 병아리콩을 삶은 그 물이 그대로 국물이 되고, 마늘과 커민과 소금 말고는 아무것도 들어가지 않습니다. 기름도 육수도 전분도 없어요. 마른 빵을 손으로 뜯어 그릇 바닥에 깔고 뜨거운 국물을 부은 다음, 하리사와 올리브유와 달걀과 참치와 케이퍼는 냄비가 아니라 각자의 그릇에 올립니다. 그래서 한 냄비에서 사람 수만큼 다른 그릇이 나와요.

재료

4인분
  • 국물
  • 마른 병아리콩 · 하룻밤 불려서250 g
  • 1.5 L
  • 마늘 · 으깨서6
  • 커민 가루2 작은술
  • 베이킹소다 · 한 꼬집, 선택
  • 소금2 작은술
  • 그릇에
  • 딱딱한 마른 빵 · 바게트나 시골빵, 하루 이틀 지난 것200 g
  • 달걀4
  • 하리사3 작은술
  • 올리브유4 큰술
  • 참치캔 · 기름 뺀 것, 선택1
  • 케이퍼 · 선택2 큰술
  • 절인 고추 · 선택4
  • 레몬 · 조각내어1
  • 커민 가루 · 낼 때 더
  • 파슬리 또는 고수 · 다져서

조리 단계

  1. 병아리콩을 넉넉한 물에 하룻밤 담가 불린다. 소금을 한 꼬집 넣어도 좋다 — 나트륨이 껍질의 펙틴을 무르게 해서 오히려 빨리 익는다(불리기의 원리).

  2. 불린 콩을 헹궈 냄비에 담고 물 1.5L와 으깬 마늘, 소다 한 꼬집을 넣어 끓인다. 레몬도 하리사도 넣지 않는다.

  3. 불을 줄이고 1시간 반, 콩이 손가락으로 눌러 뭉개질 때까지 삶는다. 물이 줄면 끓는 물을 더한다. 이 물이 국물이므로 버리지 않는다.

    ⏲ 90분
  4. 커민과 소금을 넣고 10분 더 끓인다. 국자로 콩을 한두 국자 떠서 살짝 으깨 다시 넣으면 국물에 몸이 생긴다.

    ⏲ 10분
  5. 달걀은 끓는 국물에 바로 깨 넣어 4분 반숙으로 익히거나, 따로 6분 삶아 반으로 가른다.

    ⏲ 4분
  6. 마른 빵을 손으로 뜯어 그릇 바닥에 한 켜 깔고 국물과 콩을 국자로 넉넉히 붓는다. 빵이 잠겨 숨이 죽을 때까지 1분 둔다.

    ⏲ 1분
  7. 하리사 한 작은술을 국물에 개어 풀고, 올리브유를 두르고, 달걀·참치·케이퍼·절인 고추를 올린다. 커민을 한 번 더 뿌리고 레몬을 짜서 낸다. 간은 각자 그릇에서 맞춘다.

팁과 변형

변형

  • 헤르그마: 소 족을 넣어 오래 고아 국물에 젤라틴의 끈기를 더한 전통 형태. 이 요리에서 기름기가 들어가는 몇 안 되는 길이다.
  • 비제르트식: 튀니지 북부의 샌드위치 버전. 같은 재료를 바게트에 채워 넣는다. 빵이 그릇 밖으로 나온 형태다.
  • 이라크식: 병아리콩과 국물만 내는 훨씬 단순한 형태.
  • 채식: 참치를 빼고 케이퍼와 절인 고추를 늘린다. 원래 국물에는 동물성 재료가 없다.
  • 늦은 밤: 원래는 겨울 아침 음식이었지만 지금은 하루 중 아무 때나 먹고, 밤늦게 해장 삼아 파는 가게가 있다.

꿀팁

  • 국물은 병아리콩을 삶은 그 물이다. 따로 육수를 잡지 않는다. 콩에서 빠져나온 전분과 단백질이 물에 녹아 살짝 걸쭉해지고, 기름 한 방울 없이 그것만으로 몸이 생긴다. 그래서 삶은 물을 버리는 순간 이 요리는 성립하지 않는다. 마지막에 콩을 몇 국자 떠 으깨 되돌리는 것도 같은 이야기다 — 밖에서 더하는 것이 아니라 안에 있던 것을 꺼내 쓰는 농도다(소스 농도 잡는 법).
  • 레몬과 하리사가 냄비에 들어가지 않는 이유. 불리기의 원리는 식초·토마토·레몬이 펙틴을 단단하게 굳히므로 콩 요리에서는 산을 콩이 무른 뒤에 넣으라고 하고, 차나 마살라레드레드를 그 예로 든다. 라블라비는 그 규칙을 조리 순서가 아니라 내는 순서로 지킨다. 산은 냄비가 아니라 그릇에 들어간다.
  • 빵은 곁들이가 아니라 몸통이고, 말라야 한다. 파투시는 같은 지역에서 정반대를 한다 — 그 페이지는 빵이 "국물을 마시지 않고 버티기 위해" 있다고 쓰면서 가스파초움 알리를 액체가 올라타는 몸통의 예로 든다. 라블라비는 그 문장의 반대쪽이다. 갓 구운 빵을 쓰면 국물을 만나자마자 풀어져 죽이 된다.
  • 마지막 재료는 전부 그릇에서 올라간다. 하리사·기름·달걀·참치·케이퍼·레몬 중 무엇도 냄비에 들어가지 않는다. 한 냄비를 끓여 사람 수만큼 다른 그릇을 내는 구조이고, 매운 것을 못 먹는 사람과 잘 먹는 사람이 같은 국물을 나눠 먹을 수 있는 이유다.
  • 커민은 두 번 들어간다. 국물에 한 번, 그릇에 한 번. 가루 향신료는 기름에서 30초 남짓이면 향이 열리고 그 뒤로는 타기만 한다(향신료 깨우기). 국물에 넣은 커민은 익은 향이고 그릇에 뿌리는 커민은 날 향이라, 둘은 다른 재료에 가깝다.
  • 달걀은 국물 온도에서 익힌다. 흰자는 62도, 노른자는 68도에서 굳기 시작한다 (달걀 다루기). 팔팔 끓는 국물에 넣으면 흰자가 흩어지므로 불을 줄여 표면이 겨우 떨리는 상태에서 4분이면 된다.
  • 콩을 불릴 때 소금을 넣어도 된다. 나트륨이 껍질의 펙틴에서 칼슘을 밀어내 껍질이 무르는 쪽으로 작용한다. "콩 불릴 때 소금은 금물"이라는 말은 산에 대한 규칙이 소금으로 잘못 옮겨간 것이다.

이 요리에 필요한 기본기

요리의 기본 →
✏️ 이 레시피 개선하기

편집하려면 로그인이 필요해요.

AI 초안 · 운영진 검토 · 편집 수: 0 ·편집 이력