法赫萨(胡芦巴泡沫羊肉丝炖)

照片: غسان السقاف · CC BY-SA 3.0

法赫萨(胡芦巴泡沫羊肉丝炖)

一道也门炖菜:羊肉在加了香料的肉汤马拉格(maraq)里炖到脱骨,撕成丝,放进烧热的石锅里煮到猛烈冒泡,盖上胡尔巴(hulba)——打成浅色泡沫的葫芦巴粉——趁还在沸腾时上桌。用手撕下的大饼就是勺子。这道菜的门面是用一种豆科种子打出来、铺在上面的泡沫,而不是撇掉的泡沫。

材料

4人份
  • 胡尔巴
  • 葫芦巴籽粉(methi粉)2大勺
  • 冷水 · 搅打时可以再多加一点120ml
  • 盐1撮
  • 马拉格和肉
  • 带骨羊肩肉或羊颈肉1kg
  • 洋葱 · 切碎2
  • 大蒜 · 切碎5瓣
  • 青辣椒2
  • 番茄 · 切小块2
  • 孜然粉2小勺
  • 芫荽粉1小勺
  • 姜黄粉0.5小勺
  • 黑胡椒1小勺
  • 食用油3大勺
  • 水1.5L
  • 盐2小勺
  • 佐餐
  • 大饼4

做法

  1. 先做胡尔巴。把葫芦巴粉倒进120ml冷水里搅到没有结块,盖上,在室温下放1-2小时。

    ⏲ 90分钟
  2. 大锅里烧热油,洋葱中火炒10分钟。放大蒜和辣椒炒1分钟,再放孜然、芫荽、姜黄和胡椒,只炒30秒。

    ⏲ 11分钟 30秒
  3. 放番茄炒5分钟,再放羊肉、1.5L水和盐。煮开时撇去浮沫,盖上锅盖,小火慢炖2小时,直到肉自己从骨头上脱落。

    ⏲ 120分钟
  4. 把肉捞出,去骨,用两把叉子顺着纹理撕成丝。汤汁过滤后留着——那就是马拉格。

  5. 泡好的胡尔巴加一小撮盐,用力搅打5-10分钟,太硬的话一勺一勺加水。体积明显变大、颜色变浅时就好了。

    ⏲ 8分钟
  6. 石锅或砂锅(或小铸铁锅)用大火烧5分钟。加少许油、肉丝和一勺马拉格,等它猛烈冒泡。

    ⏲ 5分钟
  7. 在沸腾的肉上厚厚铺一层胡尔巴,再煮1分钟,然后离火,趁还在沸腾时上桌。剩下的马拉格倒进杯子里配着喝。

    ⏲ 1分钟
  8. 撕下大饼,折成勺子的样子,把泡沫和肉一起舀起来吃。

变化

  • 配萨哈维克:在胡尔巴上放一勺萨尔塔的辣味佐料,泡沫上就多了一道辣。
  • 用鸡肉:用带骨鸡肉代替羊肉,炖煮缩短到一小时,汤也更清淡。
更多细节和原因 (3)
  • 萨尔塔(saltah):韩语维基百科介绍为也门国菜的炖菜——同样的马拉格,加辣味佐料萨哈维克(sahawiq)、米饭或土豆和蔬菜,最后盖上胡尔巴。法赫萨是把肉丝当作一样东西来煮;萨尔塔则把好几样东西聚在锅里。
  • 也门的另一道肉菜,曼迪:卡布萨称曼迪为“也门的近亲”——肉挂在坑窑里一边烤一边熏,再放到米饭上。同一个国家的肉,走向了烟熏而不是汤。
  • 肉丝的另一种做法:罗帕别哈同样把长时间炖煮的肉顺着纹理撕开,然后在酱汁里再煮到油亮。法赫萨只是把肉丝在泡沫下重新煮开。

小贴士

  • 胡尔巴最后放。韩语维基百科说,法赫萨的香料和胡尔巴是在煮好之后才加的。等肉熟了、石锅沸腾了再铺上去,一分钟就够了。
更多细节和原因 (5)
  • 泡沫是铺上去的,不是撇掉的。法利那塔对面糊上浮起的鹰嘴豆泡沫说:“把它撇掉扔了。”葫芦巴是豆科植物——韩语维基百科把它归在豆科——词条把胡尔巴描述为磨碎的种子,倒上水、搅打后会膨胀。在这里,这层泡沫是有意打出来的,成了这道菜的顶层。这里并不是说两种泡沫是同一种物质;不同的是厨师对待泡沫的方向。
  • 先泡,后打。这是百科全书给出的顺序:粉在室温的水里放一两个小时,再搅打到体积变大、颜色变浅。法利那塔让面糊静置四个小时,理由也在同一边:“粗磨的豆粉就是需要这么久才能吸足水。”所以打蛋器要等一两个小时。
  • 体积和颜色就是信号。多萨描述了一种含着空气的豆糊:“它的黏液把空气保持成泡沫”。胡尔巴也是一打就变大、变浅。多萨把空气留在面糊里再去发酵;这里,空气就是你吃的部分。
  • 这里的葫芦巴就是多萨的葫芦巴。就是多萨泡的那种种子——“大米和葫芦巴籽泡在一个碗里”——磨成了粉。印度杂货店里叫methi粉。黄油鸡里的kasuri methi是同一种植物晒干的叶子,不能用。
  • 锅端上桌时还在沸腾。火候说砂锅“升温慢,散热也慢,所以那锅汤端上桌时还在沸腾”。也门的石锅做的是同一件事。用薄锅的话,还没端到桌上就不冒泡了。

这道菜背后的基础

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