キャバーブ・クビデ(ひき肉のケバブ)

写真: Anagoria · CC BY-SA 4.0

キャバーブ・クビデ(ひき肉のケバブ)

イランを代表するケバブです。羊ひき肉にすりおろした玉ねぎだけを加えて練り、平たい串に押しつけて炭火で焼きます。材料は驚くほど少なく、玉ねぎの水気をしっかり絞ることと十分に練ることが成否を分けます。サフランライスにのせ、スマックを添えて出します。

材料

4人分
  • 羊ひき肉 · 脂肪20%が必須500g
  • 玉ねぎ · 細かくすりおろし、水気をしっかり絞る1
  • 塩小さじ1.5
  • 黒こしょう小さじ1
  • ターメリック · お好みで小さじ0.5
  • サフランバター
  • サフラン · 熱湯大さじ2に浸す1ひとつまみ
  • バター · 溶かす大さじ2
  • 添えるもの
  • バスマティ米 · チェロウ用カップ2
  • トマト · 一緒に焼く4
  • スマック · またはレモン汁小さじ2
  • フレッシュのバジルとミント · 適量
  • ラヴァシュまたはナン · お好みで

作り方

  1. 玉ねぎを細かくすりおろし、さらしか目の細かいざるで、ほとんど湿り気がなくなるまで絞る。水分が残ると肉だねが串からずり落ちる。この工程が料理の成否を決める。

    ⏲ 5分
  2. ひき肉に絞った玉ねぎ、塩、こしょう、ターメリックを加え、手のひらで押しつけるようにして、たっぷり10分練る。串にくっつく前に、まず肉だね自体が粘ってまとまるようにならなければならない。

    ⏲ 10分
  3. ラップをして1時間以上冷やす。冷たい肉だねは形を保ち、固まった脂は焼いても流れ出ない。

    ⏲ 60分
  4. バスマティ米を洗い、塩を入れた湯でアルデンテにゆでて湯を切り、ふたをして弱火で15分蒸らしてチェロウを作る。ご飯の一部をサフラン水大さじ1と混ぜて黄色い粒にする。

    ⏲ 25分
  5. 手を水でぬらし、幅広の平たい串(または木串2本を並べたもの)に沿って肉だねを薄く押しつけ、20cmの帯状にする。3〜4cmごとに親指でくぼみをつける。火が均一に入り、割れにくくなる。

  6. 炭火かグリルパンをしっかり熱する。片面3〜4分ずつ焼き、裏返すのは2回だけにする。いじりすぎると肉が落ちる。

    ⏲ 8分
  7. トマトを横で、皮がはじけて焦げるまで焼く。

    ⏲ 6分
  8. サフラン水を溶かしバターと混ぜ、焼き上がったケバブに塗ってつやと香りを出す。

    ⏲ 1分
  9. 大皿にチェロウを敷き、ケバブを串から外してのせる。スマックをふり、焼きトマト、フレッシュハーブ、生の玉ねぎを添えて出す。

アレンジ

  • ジュージェ・キャバーブ:サフラン、レモン、ヨーグルトに漬けた鶏肉。イランの家庭ならどこでも作る、もう一つのケバブです。
  • キャバーブ・バルグ:ひき肉の代わりに、マリネしたサーロインやヒレの薄切りを使います。
  • 鶏肉のクビデ:鶏ひき肉にオリーブオイル大さじ2を加えます。そうしないと脂が足りずぼろぼろになります。
  • オーブンやフライパンで:グリルがなければ串は使わず、楕円形のパティにして熱いフライパンで焼くか、オーブンのグリルで10分焼きます。
  • サンドイッチに:ケバブを焼きトマト、生の玉ねぎ、スマックと一緒にラヴァシュで巻きます。イランの屋台の味です。

コツ

  • 玉ねぎの水気を絞ることが、この料理の9割です。 水っぽい肉だねは、いくら練っても救えません。玉ねぎの汁はご飯やスープ用に取っておきましょう。
  • 脂肪20%は譲れません。 赤身の多い肉は、焼いているうちに必ずばらばらになります。
  • 10分の練りを短くしないこと。 たんぱく質を練ることで、つなぎの役目をする粘りが生まれます。
  • 冷やす工程を省かないこと。 最低1時間、ひと晩ならなおよし。温かい肉だねは串にとどまりません。
  • 手をぬらしておくと、肉だねが手にくっつかず、なめらかにのばせます。
  • 裏返すのは2回だけ。 返しすぎが、ケバブが落ちるいちばんの原因です。
  • スマックは飾りではありません。この料理の土台となる酸味です。なければレモン汁で。
  • 平たい串がなければ、間に合わせで工夫するよりパティにしてしまいましょう。そのほうがずっとよい仕上がりになります。

この料理の土台になる基本

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