고르메 사브지

사진: Edsel Little · CC BY-SA 2.0

고르메 사브지

파슬리와 고수, 부추, 호로파 잎을 한 다발씩 넣고 25분 넘게 볶아 검푸르게 만든 다음 양고기와 강낭콩, 말린 라임과 함께 두 시간 끓이는 이란의 국민 음식. 연약한 허브는 마지막에 넣으라는 일반 원칙과 정반대입니다. 여기서는 풋내가 완전히 날아갈 때까지 볶아야 하고, 그 밑에서 드러나는 깊고 거의 고기 같은 향이 이 요리의 전부입니다.

재료

6인분
  • 허브 (전부 생것)
  • 이탈리안 파슬리 · 큰 두 단. 손질 후 무게200 g
  • 고수 · 한 단100 g
  • 부추 또는 쪽파 · 이란에서는 트레100 g
  • 호로파 잎 · 샴발릴레. 마른 것이면 3큰술. 많이 넣으면 쓰다 — 분량을 지킨다20 g
  • 식용유 · 허브를 볶는 데 쓴다. 아끼면 탄다120 ml
  • 스튜
  • 양고기 목심 또는 정강이 · 3cm로 깍둑. 소고기 사태도 좋다700 g
  • 양파 · 잘게 다진다1
  • 강황1 작은술
  • 강낭콩 · 마른 것을 하룻밤 불려 미리 삶아 둔다. 통조림이면 400g 한 캔150 g
  • 말린 라임 · 리무 오마니. 포크로 구멍을 서너 개 뚫는다4
  • 물 또는 육수800 ml
  • 소금2 작은술
  • 후추0.5 작은술
  • 레몬즙 · 마지막에 맛을 보고 필요하면1 큰술

조리 단계

  1. 허브를 씻어 완전히 말린다. 젖은 채로 팬에 넣으면 볶이는 것이 아니라 쪄지고, 색도 향도 바뀌지 않는다. 그다음 아주 잘게 다진다.

  2. 냄비에 기름을 두르고 다진 양파를 8분 투명해질 때까지 볶은 뒤 강황을 넣어 30초 더 볶는다 (향신료 깨우기).

    ⏲ 8분
  3. 고기를 넣어 겉면을 익히고 소금과 후추로 간한 뒤 꺼내 둔다.

  4. 넓은 팬에 기름 120ml를 붓고 다진 허브를 전부 넣어 중불에서 25분 볶는다. 이것이 이 요리의 전부다. 부피가 4분의 1로 줄고 밝은 초록이 검푸른 색으로 바뀌며, 풀냄새가 사라지고 깊고 고소한 향이 올라온다. 1~2분마다 계속 젓는다 — 바닥에 눌어붙으면 전체가 쓴맛이 된다.

    ⏲ 25분
  5. 볶은 허브를 고기와 함께 냄비에 넣고 물을 부은 뒤, 구멍을 뚫은 말린 라임을 넣는다. 통째로 넣어야 향이 천천히 나온다.

  6. 뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 2시간 끓인다. 고기의 결합조직이 젤라틴이 될 때까지다 (콜라겐과 시간).

    ⏲ 120분
  7. 미리 삶아 둔 강낭콩을 마지막 30분에 넣는다. 처음부터 넣으면 말린 라임의 산 때문에 아무리 끓여도 물러지지 않는다 (불리기의 원리).

  8. 말린 라임을 건져 숟가락으로 눌러 즙을 짜 넣고 껍질은 버린다. 오래 두면 쓴맛이 나온다. 소금으로 맞추고, 신맛이 부족하면 레몬즙을 더한다 (맛의 균형 잡기).

  9. 표면에 초록 기름이 얇게 떠오르면 다 된 것이다. 흰쌀밥과 함께 낸다.

팁과 변형

변형

  • 일반 원칙과 정반대인 요리다. 생허브 쓰기는 파슬리, 고수 같은 연약한 허브를 "불을 끄고 넣거나 마지막 30초에" 넣으라고 한다. 열에 닿으면 무너지고 향이 날아가기 때문이다. 맞는 말이고, 고르메 사브지는 바로 그 날아가는 것을 목적으로 삼는다. 25분을 볶으면 풋내를 내는 휘발성 성분은 전부 사라지고, 그 아래에 남아 있던 깊고 거의 고기 같은 향이 드러난다. 이 요리의 이름 자체가 "볶은 채소"라는 뜻이다.
  • 가이드가 든 예외와도 정도가 다르다. 그 글은 팟카파오의 홀리바질을 "기름에 볶아야 향이 나오는" 예외로 든다. 그것은 30초의 볶음이고 향을 꺼내는 일이다. 이쪽은 25분이고 향을 바꾸는 일이다. 같은 방향으로 훨씬 멀리 간 것이다.
  • 말린 라임은 레몬의 대용이 아니다. 리무 오마니는 라임을 소금물에 삶아 몇 주 말린 것이라, 신맛 위에 쓴맛과 발효된 향이 얹혀 있다. 레몬으로 바꾸면 신맛은 비슷해도 이 요리 특유의 어두운 뒷맛이 사라진다. 구할 수 없으면 라임즙에 타마린드 페이스트를 조금 섞는 편이 가깝다.
  • 호로파 잎이 이 요리의 서명이다. 파슬리와 고수만으로도 비슷한 스튜가 되지만 고르메 사브지는 되지 않는다. 다만 넣는 양이 조금만 많아도 전체가 쓰다 — 다른 허브 대비 5% 정도가 한계다.
  • 쿠비데 케밥과 함께 이란 요리의 두 축이다. 저쪽이 숯불과 고기의 요리라면 이쪽은 시간과 허브의 요리다.
  • 로건 조쉬: 둘 다 양고기 스튜지만 카슈미르는 향신료로, 이란은 허브로 간다. 향신료는 기름에 깨우고 허브는 기름에 볶는다는 점이 닮았고, 결과의 색이 정반대다.
  • 채식: 고기를 빼고 강낭콩을 두 배로 넣으면 그대로 성립한다. 이란에서도 흔하다.

꿀팁

  • 허브의 물기를 완전히 없앤다. 샐러드 스피너로 돌리고 마른 천에 펴서 30분 둔다. 젖어 있으면 25분을 볶아도 찌는 데 시간을 다 쓰고 색이 바뀌지 않는다.
  • 기름을 아끼지 않는다. 허브 400g에 120ml는 많아 보이지만, 볶는 동안 허브가 그 기름을 먹고 마지막에 초록 기름으로 다시 내놓는다. 그 기름층이 완성의 신호다.
  • 25분을 지킨다. 10분에 멈추면 초록빛이 남고 맛은 풀 스튜에 가깝다. 색이 검푸르게 변할 때까지가 기준이고, 시계보다 색과 냄새를 본다.
  • 계속 젓는다. 눌어붙은 허브 한 자리가 냄비 전체를 쓰게 만든다. 중불 이하에서 1~2분마다 바닥을 긁는다.
  • 호로파는 분량을 지킨다. 이 요리에서 쓴맛이 나는 이유는 대부분 호로파를 눈대중으로 넣었기 때문이다.
  • 말린 라임은 구멍을 뚫는다. 그대로 넣으면 껍질이 단단해 향이 거의 나오지 않는다. 그리고 마지막에 반드시 건진다 — 계속 두면 쓴맛이 나온다.
  • 강낭콩은 따로 삶아 마지막에. 산성 국물에서는 콩의 펙틴이 풀리지 않아 끝까지 딱딱하다. 이것은 콩이 덜 불려서가 아니라 산 때문이다.
  • 하루 지나면 더 좋다. 허브의 향과 라임의 신맛이 자리를 잡는다. 이란에서도 전날 만들어 두는 집이 많다.
  • 국물이 묽으면 뚜껑을 열고 조린다. 전분을 넣지 않는다 — 걸쭉함은 허브와 콩에서 나온다.

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