木鳖果糯米饭

照片: Nguyễn Thanh Quang · CC0

木鳖果糯米饭

用木鳖果果肉染红的越南糯米饭。泡好的米拌上果肉、用一点米酒调开的汁和盐,然后蒸;蒸熟后拌入白糖和椰奶,再蒸一会儿。它是越南春节和婚礼上的红米饭。

材料

6人份
  • 糯米 · 泡6-8小时500g
  • 木鳖果 · 或200g冷冻木鳖果果肉1
  • 伏特加或烧酒 · 在越南用米酒1大勺
  • 盐1小勺
  • 白糖4大勺
  • 椰奶 · 或2大勺食用油5大勺

做法

  1. 糯米洗净,用冷水泡6-8小时,倒进筛子里沥干(浸泡)。

  2. 木鳖果对半切开,挖出包着种子的红色果肉。皮内侧的黄色果肉不用。

  3. 把酒倒在果肉上,用手揉,把果肉从种子上搓下来。种子扔掉。

  4. 泡好的米和果肉、盐一起拌匀,直到每一粒都均匀变红,放30分钟。

    ⏲ 30分钟
  5. 蒸笼铺上湿布,把米均匀铺开,盖上盖,水大开后蒸30分钟,中途翻一次(蒸)。

    ⏲ 30分钟
  6. 米蒸熟后倒进大碗里,拌入白糖和椰奶。

  7. 放回蒸笼蒸10分钟。糖化开,米饭变得油亮,红色更深。

    ⏲ 10分钟
  8. 压进碗或模具里定型,温热或放凉后上桌。

变化

  • 和绿豆分层。蒸熟压成泥的绿豆和红米饭一层层压在一起。
  • 少甜版。减少或不放白糖,只用盐调味。
  • 用模具。压成花朵或心形,摆上宴席。

小贴士

  • 只用木鳖果种子周围的红色果肉。
  • 果肉在蒸之前拌进生米里。每一粒都能均匀上色。
  • 白糖和椰奶在米饭熟了之后才放。
  • 冷冻果肉也可以。越南食品店有卖。
更多细节和原因 (2)
  • 这种红色溶于油脂。蓝花饭的蓝色是一种花青素,遇酸变紫,所以酸的东西都放在盘子边上。木鳖果的红色是β-胡萝卜素和番茄红素,正如胡萝卜丝沙拉所说,胡萝卜素溶于油脂而不溶于水。木鳖果果肉本身就富含油脂,所以颜色借着这些油脂附到米粒上。这就是果肉要在蒸之前拌进生米的原因,而最后加的椰奶又添了更多能溶解它的油脂。
  • 同样的米,相反的顺序。芒果糯米饭只用水蒸米,之后才浇上椰奶。木鳖果糯米饭在蒸之前就放进上色的果肉,只把白糖和椰奶留到后面。

这道菜背后的基础

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