
写真: Benoît Prieur · CC0
サテ(サテ・アヤム)
インドネシアで愛される屋台料理。ターメリックとスパイスに漬けた鶏肉を串に刺して焼き、濃厚なピーナッツソースを添えます。漬け込んでしまえば、焼くのは10分だけです。
材料
- 鶏もも肉(または鶏むね肉) · 2cm角500g
- 竹串 · 30分水に浸す12
- 漬けだれ
- 醤油(またはケチャップマニス)大さじ2
- ターメリック小さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1
- にんにく · みじん切り2かけ
- サラダ油大さじ1
- 砂糖小さじ1
- ピーナッツソース
- ピーナッツバター(または砕いたピーナッツ)大さじ4
- ココナッツミルク(または水)100ml
- 醤油大さじ1
- ライム汁大さじ1
- 砂糖大さじ1
- 唐辛子(サンバルまたは粗挽き唐辛子) · お好みで小さじ1
作り方
- ⏲ 30分
鶏肉を角切りにする。漬けだれを混ぜ、照りづけ用に数さじ取り分けてから、残りを鶏肉にからめ、少なくとも30分置く(できればひと晩)。
- ⏲ 5分
焦げないよう竹串を30分水に浸し、鶏肉を刺す。
- ⏲ 5分
ピーナッツソース:小鍋にピーナッツバター、ココナッツミルク、醤油、ライム汁、砂糖、唐辛子を入れ、弱火でなめらかになるまで温める(必要なら水でのばす)。
- ⏲ 2分
グリルパンかフライパンを強火で熱する(油を薄くひく)。
- ⏲ 9分
串を返しながら片面2〜3分ずつ、焦げ目がついて中まで火が通るまで焼く(合計8〜10分)。最後の1分で、取り分けておいた漬けだれ(または残った漬けだれを1分沸騰させたもの)を塗る。
- ⏲ 1分
ピーナッツソースを添えて盛り、ライム、紫玉ねぎ、きゅうりと一緒に出す。ご飯やロントン(ライスケーキ)とよく合う。
アレンジ
- サテ・カンビン:鶏肉の代わりにラム肉を使います。
- 牛肉/豚肉/エビ:好きなたんぱく質で作れます。
- ケチャップマニス:インドネシアの甘い醤油で、より濃厚で甘い照りになります。
- オーブン/エアフライヤー:グリルがなくても、200°Cで焼けます。
コツ
- 少なくとも30分、できればひと晩漬けると、味がしっかりしみます。
- 焦げないよう、竹串は水に浸しておきます。
- 強火で焦げ目をつけて香ばしく。ただし焼きすぎないこと。
- 濃すぎるときは、ピーナッツソースを水かココナッツミルクで調整します。
くわしい説明と理由 (4)
- 漬けだれを塗るときに大事なことは2つです。 漬けだれには生の鶏肉が浸かっていたので、最後の30秒で塗ったものは火が通るほど熱くなりません。鶏肉を入れる前に数さじ取り分けておくか、残りを1分沸騰させて使いましょう。また漬けだれには砂糖と醤油が入っています。砂糖は早く色づきますが焦げやすいので(直火焼き)、甘い照りは焼いているあいだずっと塗るのではなく、最後の1分に火の上で塗るものです。
- ピーナッツソースは乳化したソースで、だからこのようにふるまいます。 ピーナッツバターは砕いたナッツが自身の油でまとまったもの、ココナッツミルクは脂肪が水の中に分散したものです。一緒に温めて混ぜればまとまり、置いておくと固くなり、やがて脂肪が集まって分離します(乳化)。水やココナッツミルクでのばすのは手抜きではなく修復で、冷たいときより温かいときのほうがうまくいきます。
- ソースは火に一切近づけません。それが設計です。 砕いたピーナッツは約半分が脂肪で、炭火の上ではその脂肪が溶けて流れ、焦げます。だからスヤは油を搾ったピーナッツの粉を使い、サテはピーナッツを網から完全に遠ざけて、あとからかけます。ガドガドは同じソースで野菜を和える枝分かれで、ミーレブスではピーナッツはソースではなく調味料です。
- もも肉、2cm、片面たった2〜3分。 この大きさなら、焦げ目がつくのとほぼ同じ時間で中まで火が通り、レシピの時間はそれを前提にしています。大きく切ると、どちらかを選ばなければなりません。アレンジのケチャップマニスはインドネシアの甘い醤油で、パーム糖でとろりとしているため照りがよくつき、そのぶん早く焦げます。ミーゴレンとナシゴレンがどちらもそのために使っています。
この料理の土台になる基本
- マリネが本当にすること(としないこと)マリネがしみ込むのは1〜3mmです。酸は言われているようにはやわらかくせず、本当に中へ入っていくのは塩だけです。
- 直火焼き:距離、ゾーン、炎の上がり網焼きの熱は輻射熱なので、距離が温度になります。ゾーンを二つ作る理由、炎が上がったらもう遅い理由、そして甘いたれを最後に塗る理由。
- 焼き色とメイラード反応肉に焼き色がつかない理由は三つのどれかです。濡れている、フライパンが熱くない、一度に入れすぎた。さらに、フライパンにこびりついた茶色い膜がソースになる仕組みも。
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AIで作成 · AI翻訳(原文:英語) · 確認のしかた · 編集履歴
https://cookiki.com/ja/r/satay · cookiki · 利用者の投稿は CC BY-SA 4.0 で公開されています。











