
비빔밥
갖은 나물과 고기, 계란을 밥 위에 올려 고추장에 비벼 먹는 한 그릇 음식. 냉장고 속 나물을 알뜰하게 쓰기 좋은 색색의 건강식이에요.
재료
조리 단계
콩나물은 소금물에 삶고, 시금치는 데쳐 참기름·소금에 무친다.
당근·애호박·표고는 채 썰어 각각 기름에 살짝 볶아 소금으로 간한다.
- ⏲ 3분
소고기는 간장 1큰술·설탕 1작은술·다진마늘에 버무려 볶는다.
- ⏲ 2분
계란은 반숙 프라이로 부친다.
그릇에 밥을 담고 나물과 고기를 색 맞춰 돌려 담은 뒤 계란을 올린다.
고추장과 참기름을 넣고 통깨를 뿌려 잘 비벼 먹는다.
팁과 변형
변형
- 돌솥비빔밥: 뜨겁게 달군 돌솥에 담아 바닥에 누룽지를 만들어 먹기.
- 회덮밥: 익힌 고기 대신 신선한 회를 올려 초고추장에 비비기.
- 산채비빔밥: 고사리·도라지·취나물 등 산나물 위주로.
- 간편 비빔밥: 참치캔이나 날치알, 김가루로 빠르게.
꿀팁
- 나물은 각각 따로 간해야 맛이 또렷해요.
- 밥은 고슬고슬하게. 질면 비빔밥이 떡져요.
- 고추장에 참기름·설탕·식초를 약간 섞어 양념장을 만들면 더 맛있어요.
- 계란 노른자가 소스 역할을 하니 반숙으로 부치세요.
이 요리에 필요한 기본기
- 밥 짓기의 기본쌀을 어디까지 씻는지, 물을 얼마나 잡는지, 그리고 뜸을 들이는 10분이 밥의 질감을 결정합니다. 볶음밥용 밥과 리조또용 쌀은 규칙이 반대입니다.
- 갈색으로 굽기: 마이야르와 팬 바닥고기가 갈색이 되지 않는 이유는 대개 셋 중 하나입니다. 물기, 팬 온도, 그리고 한꺼번에 넣은 양. 팬 바닥에 붙은 갈색을 소스로 바꾸는 법까지.
- 고기 굽기와 휴지익힘 정도는 시간이 아니라 중심 온도로 판단합니다. 휴지가 실제로 하는 일, 두꺼운 고기를 다루는 순서, 결 반대로 썰어야 하는 이유.
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