비빔밥

비빔밥

갖은 나물과 고기, 계란을 밥 위에 올려 고추장에 비벼 먹는 한 그릇 음식. 냉장고 속 나물을 알뜰하게 쓰기 좋은 색색의 건강식이에요.

재료

1인분
  • 1 공기
  • 소고기(다짐 또는 채썬 우둔)80 g
  • 계란1
  • 소고기 양념
  • 간장1 큰술
  • 설탕1 작은술
  • 다진 마늘0.5 작은술
  • 나물
  • 시금치1
  • 콩나물1
  • 당근0.3
  • 애호박0.3
  • 표고버섯2
  • 양념
  • 고추장 · 취향껏 1~21 큰술
  • 참기름1 큰술
  • 통깨 · 약간

조리 단계

  1. 콩나물은 소금물에 삶고, 시금치는 데쳐 참기름·소금에 무친다.

  2. 당근·애호박·표고는 채 썰어 각각 기름에 살짝 볶아 소금으로 간한다.

  3. 소고기는 간장 1큰술·설탕 1작은술·다진마늘에 버무려 볶는다.

    ⏲ 3분
  4. 계란은 반숙 프라이로 부친다.

    ⏲ 2분
  5. 그릇에 밥을 담고 나물과 고기를 색 맞춰 돌려 담은 뒤 계란을 올린다.

  6. 고추장과 참기름을 넣고 통깨를 뿌려 잘 비벼 먹는다.

팁 & 변형

변형

  • 돌솥비빔밥: 뜨겁게 달군 돌솥에 담아 바닥에 누룽지를 만들어 먹기.
  • 회덮밥: 익힌 고기 대신 신선한 회를 올려 초고추장에 비비기.
  • 산채비빔밥: 고사리·도라지·취나물 등 산나물 위주로.
  • 간편 비빔밥: 참치캔이나 날치알, 김가루로 빠르게.

꿀팁

  • 나물은 각각 따로 간해야 맛이 또렷해요.
  • 밥은 고슬고슬하게. 질면 비빔밥이 떡져요.
  • 고추장에 참기름·설탕·식초를 약간 섞어 양념장을 만들면 더 맛있어요.
  • 계란 노른자가 소스 역할을 하니 반숙으로 부치세요.
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