
사진: Acabashi · CC BY-SA 4.0
선데이 로스트
구운 고기에 로스트 포테이토, 요크셔 푸딩, 그레이비를 함께 내는 영국의 일요일 점심. 레시피 자체는 어렵지 않고 어려운 것은 시간표입니다 — 고기는 160°C를 원하고 푸딩과 감자는 220°C를 원하는데, 고기가 반드시 쉬어야 하는 20~30분이 정확히 그 고온 구간입니다.
재료
- 4인분
- 로스트 비프
- 소고기 등심 또는 채끝 덩어리 · 실온에 1시간 꺼내 둔다. 찬 고기는 겉만 익는다1 kg
- 소금 · 굽기 직전 표면 전체에2 작은술
- 후추1 작은술
- 식용유1 큰술
- 로스트 포테이토
- 감자 · 분질 감자. 큼직하게 4등분1 kg
- 소고기 기름 또는 식용유 · 비프 드리핑이나 오리기름이 가장 좋다. 올리브유는 발연점이 낮다4 큰술
- 소금 · 데치는 물에1 작은술
- 요크셔 푸딩 (6개)
- 달걀 · 실온3 개
- 중력분 · 달걀과 우유와 부피가 같아야 한다100 g
- 우유150 ml
- 소금0.5 작은술
- 식용유 · 틀에 나눠 붓는다3 큰술
- 그레이비
- 중력분1 큰술
- 소고기 육수400 ml
- 레드와인 · 생략 가능. 채소 데친 물로 대체100 ml
- 채소와 곁들임
- 당근 · 길게 갈라 고기 옆에서 함께 굽는다3 개
- 파스닙 · 없으면 당근을 늘린다2 개
- 브로콜리 · 마지막에 데친다200 g
- 홀스래디시 · 소고기에는 이것. 양고기면 민트 소스2 큰술
조리 단계
- ⏲ 30분
요크셔 푸딩 반죽을 가장 먼저 만든다. 달걀·밀가루·우유·소금을 덩어리가 없어질 때까지 섞어 최소 30분 실온에 둔다. 밀가루가 물을 먹고 글루텐이 이완되어야 오븐에서 크게 부푼다.
고기를 냉장고에서 꺼내 1시간 실온에 둔다. 오븐을 220°C로 예열한다.
- ⏲ 10분
감자를 큼직하게 4등분해 소금 넣은 끓는 물에 8~10분 데친다. 겉이 부서지기 시작할 정도가 맞다.
물을 완전히 버리고 냄비 뚜껑을 덮어 세게 흔들어 감자 표면을 부슬부슬하게 만든다. 이 거친 표면이 바삭한 껍질이 되는 자리다 — 매끈한 감자는 아무리 구워도 안 바삭하다.
- ⏲ 20분
고기의 물기를 닦고 소금·후추를 표면 전체에 문지른 뒤 기름을 바른다. 로스팅 팬에 올려 220°C에서 20분 구워 겉을 잡는다. 당근과 파스닙을 팬 주위에 함께 넣는다.
- ⏲ 45분
오븐을 160°C로 낮추고 45분 더 굽는다(1kg, 미디엄레어 기준). 중심 온도 52~54°C에서 꺼낸다 — 쉬는 동안 3~4°C 더 오른다.
- ⏲ 30분
고기를 꺼내 도마에 옮기고 알루미늄 포일을 느슨하게 덮어 20~30분 쉬게 한다. 이 시간이 이 요리의 축이다 — 지금부터 오븐은 고온 구간으로 쓰이고, 그레이비도 여기서 만든다. 꽉 싸면 겉껍질이 증기에 물러진다.
- ⏲ 50분
오븐을 220°C로 올린다. 로스팅 팬에 기름 4큰술을 넣어 오븐에서 연기가 날 만큼 달군 뒤, 데친 감자를 넣어 기름을 입힌다. 차가운 기름에 넣지 않는다. 45~50분, 한 번만 뒤집어 굽는다.
동시에 머핀 틀 각 칸에 기름을 반 큰술씩 넣고 오븐에서 연기가 날 때까지 달군다. 꺼내 즉시 반죽을 2/3까지 붓는다. 기름이 식으면 부풀지 않는다.
- ⏲ 25분
요크셔 푸딩을 20~25분 굽는다. 중간에 오븐 문을 열지 않는다 — 온도가 떨어지면 그대로 주저앉는다.
- ⏲ 5분
그레이비를 만든다. 고기를 구운 팬의 기름을 대부분 따라내고 바닥에 붙은 갈색 침전물은 남긴다. 밀가루 1큰술을 넣어 1분 볶고, 와인과 육수를 부어 바닥을 긁으며 5분 끓인 뒤 체에 걸러 간한다.
브로콜리를 마지막에 데친다. 고기를 결 반대로 얇게 썰어 감자·요크셔 푸딩·채소와 함께 담고 그레이비를 부어 홀스래디시와 함께 즉시 낸다.
팁과 변형
변형
- 고기를 바꾼다: 양고기(민트 소스), 돼지고기(사과 소스와 크래클링), 통닭(브레드 소스), 칠면조(크리스마스). 곁들이는 소스가 고기에 따라 정해져 있는 것이 이 상차림의 규칙이다. 구이 시간만 바뀌고 나머지 구조는 그대로다.
- 너트 로스트: 채식 선데이 로스트의 표준. 견과와 콩류를 파운드 틀에 채워 굽고, 그레이비는 고기 침전물 대신 버섯과 마마이트로 감칠맛을 만든다.
- 요크셔 푸딩을 크게: 큰 그릇 모양으로 하나 구워 안에 고기와 그레이비를 담는 방식이 있다. 요크셔에서는 원래 고기 앞에 푸딩만 그레이비와 먹는 순서였다 — 값싼 밀가루로 배를 채우는 방식이었고, 지금 순서와 반대다.
- 감자 대신 파스닙만: 파스닙은 당분이 많아 더 진하게 캐러멜화되고 대신 더 쉽게 탄다. 감자보다 10분쯤 늦게 넣는다.
- 팬 하나로: 로스팅 팬 하나로 하려면 고기를 쉬는 동안 감자와 요크셔 푸딩을 차례로 구워야 하고, 그러면 감자가 미지근해진다. 오븐 두 칸이나 에어프라이어 병용이 현실적인 타협이다.
- 같은 계열의 영국 상차림: 셰퍼드 파이는 남은 로스트 고기를 다시 쓰는 요리에서 나왔고, 피시앤칩스는 같은 나라의 다른 국민 요리다. 구이를 놓고 비교하면 아사도는 오븐 대신 숯의 복사열로, 소금만으로 가는 반대쪽 극단이다.
꿀팁
- 어려운 것은 요리가 아니라 시간표다. 고기는 160°C를 원하고 감자와 요크셔 푸딩은 220°C를 원한다. 두 온도를 한 오븐에서 쓰는 방법은 하나뿐이다 — 고기를 먼저 굽고, 고기가 쉬는 20~30분을 고온 구간으로 쓴다. 휴지는 낭비되는 시간이 아니라 이 상차림이 성립하는 조건이다 (고기 굽기와 휴지).
- 감자는 데친 뒤 흔든다. 이것이 로스트 포테이토의 전부다. 데쳐서 표면의 전분이 호화된 상태로 거칠게 만들면 그 부슬부슬한 층이 기름에서 튀겨져 껍질이 된다. 생감자를 바로 구우면 겉은 매끈하고 속은 설익는다.
- 감자는 뜨거운 기름에만 넣는다. 차가운 기름에서 시작하면 감자가 기름을 흡수하며 익어 기름지고 물컹해진다. 팬을 오븐에서 먼저 달구고, 감자를 넣을 때 지글거리는 소리가 나야 한다 (기름 고르기, 튀김의 원리).
- 요크셔 푸딩은 부피비 1:1:1이다. 달걀·밀가루·우유를 무게가 아니라 부피로 같게 맞춘다. 달걀 3개가 약 150ml면 밀가루도 150ml(약 100g), 우유도 150ml. 이 비율이 반죽을 묽게 유지해 증기로 부풀게 한다 (달걀 다루기, 밀가루 고르기).
- 반죽은 쉬게 하고, 기름은 연기가 날 때까지. 두 조건 중 하나만 빠져도 부풀지 않는다. 틀을 오븐에서 달궈 꺼낸 즉시 반죽을 부어야 하고, 붓는 순간 지글거려야 한다.
- 오븐 문을 열지 않는다. 요크셔 푸딩은 증기로 부푼 구조물이라, 20분 전에 문을 열면 온도가 떨어지며 그 자리에서 주저앉는다. 유리창으로만 본다 (오븐의 실제 온도).
- 포일은 느슨하게 덮는다. 꽉 싸면 증기가 갇혀 애써 만든 겉껍질이 물러진다. 얹어 두는 정도가 맞다.
- 그레이비는 팬 바닥에서 나온다. 고기를 구운 팬에 붙은 갈색 침전물이 그레이비의 맛 전부다. 기름만 따라내고 그 침전물은 남긴 뒤, 밀가루로 볶고 육수로 긁어낸다. 시판 그레이비 가루를 쓰면 이 단계의 값이 사라진다 (육수의 기본, 농도 잡는 법).
- 꺼내는 온도는 목표보다 낮게. 1kg 덩어리는 휴지 중에 중심 온도가 3~4°C 더 오른다. 미디엄레어를 원하면 52~54°C에서 꺼낸다.
- 결 반대로, 얇게 썬다. 로스트 비프는 결을 끊어야 부드럽다. 두껍게 썰면 같은 고기가 질기게 느껴진다.
- 브로콜리는 맨 마지막에. 미리 데쳐 두면 색이 빠지고 물이 생긴다. 고기를 썰기 시작할 때 물에 넣는다 (데치기와 색 살리기).
- 남은 것이 다음 요리다. 영국에서 월요일의 관습이 이것이다 — 남은 고기는 샌드위치나 해시로, 남은 감자와 채소는 버블 앤 스퀴크로 눌러 굽는다. 요크셔 푸딩은 다시 살아나지 않으니 그날 먹는다 (남은 음식 되살리기, 내는 온도).
이 요리에 필요한 기본기
- 갈색으로 굽기: 마이야르와 팬 바닥고기가 갈색이 되지 않는 이유는 대개 셋 중 하나입니다. 물기, 팬 온도, 그리고 한꺼번에 넣은 양. 팬 바닥에 붙은 갈색을 소스로 바꾸는 법까지.
- 고기 굽기와 휴지익힘 정도는 시간이 아니라 중심 온도로 판단합니다. 휴지가 실제로 하는 일, 두꺼운 고기를 다루는 순서, 결 반대로 썰어야 하는 이유.
- 칼질의 기본칼을 어떻게 잡느냐가 썰기 속도보다 결과를 좌우합니다. 핀치 그립, 갈퀴 손, 그리고 재료 크기를 맞춰야 하는 이유까지.
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