绿豆煎饼

照片: bryan... from Taipei, Taiwan · CC BY-SA 2.0

绿豆煎饼

把绿豆泡发、去皮、磨碎,原样下锅煎成的韩式煎饼。和其他韩式煎饼都不同,里面连一勺面粉都没有:面糊就是豆子本身。这也改变了煎法——不是薄薄一层油,而是大量的油,让饼边是炸出来的而不是烙出来的。只有这样,这么厚的饼才能里面熟透、外面依然酥脆。

材料

4人份
  • 面糊(直径15厘米的煎饼6张)
  • 去皮绿豆瓣 · 也可用整粒绿豆,泡发后搓去豆皮300g
  • 水 · 一边打磨一边少量加入200ml
  • 糯米粉 · 可选;让饼不那么易碎2大勺
  • 盐1小勺
  • 馅料
  • 猪梅花肉 · 粗粗剁碎200g
  • 绿豆芽 · 焯水后彻底挤干200g
  • 泡菜 · 抖掉酱料后切碎150g
  • 蕨菜 · 可选;煮熟后切段100g
  • 大葱 · 斜切1
  • 蒜末1大勺
  • 香油1大勺
  • 黑胡椒0.25小勺
  • 煎制与佐餐
  • 食用油 · 不要省150ml
  • 青辣椒 · 切薄片,铺在饼面上2
  • 酱油 · 用于蘸汁3大勺
  • 醋1大勺

做法

  1. 绿豆洗净,浸泡4小时。如果用的是整粒绿豆,用掌心搓洗,让脱落的豆皮浮起后倒掉。留着豆皮会磨得粗糙,面糊也抱不成团。

    ⏲ 240分钟
  2. 泡好的绿豆放进搅拌机,一边打一边少量加水。不要打到完全细滑——半碎、还带颗粒感才对。打得太细就成了普通的煎饼面糊,这道菜特有的沙沙口感也就没了。拌入盐和糯米粉。

  3. 剁碎的猪肉用蒜末、香油和胡椒调味。绿豆芽焯水,彻底挤干,切成3厘米长的段。泡菜抖掉酱料,切碎后挤出汁水。任何一样里残留的水都会稀释面糊,让饼在锅里摊开——这是最常出错的地方。

  4. 把全部馅料拌进绿豆糊里。用勺舀起时应该成团落下,而不是流下去。太稀就再磨一点豆子加进去;太稠就一勺一勺加水。

  5. 锅放中火上,倒入大量的油——不是薄薄一层,而是锅底积起3-4毫米深。油要热到面糊边缘一落锅就滋滋作响。油太少的话,这么厚的饼里面熟了,外面却还是软的。

  6. 舀入面糊,摊成直径约15厘米、厚1.5厘米的饼。在上面铺几片辣椒。不要压——用锅铲往下压会把内部压实,饼就变硬了。中火放着煎5分钟。

    ⏲ 5分钟
  7. 等饼边煎成深褐色、铲起时能保持整块不散,再翻面。只翻一次。沿锅边再淋一点油,第二面煎4分钟。

    ⏲ 4分钟
  8. 放在架子上沥油。叠在盘子里的话,最下面那张会被蒸汽闷软。趁热配上加了醋的酱油食用。

变化

  • 不放肉:只用泡菜、绿豆芽和蕨菜就能做成完整的一张。寺院里就是这样做的,绿豆的蛋白质足够丰富,吃起来并不觉得缺了什么。
  • 配什么喝:马格利酒,别的都不太搭。它是“下雨天就吃煎饼配马格利”这个习惯的中心,也常和辣炒猪肉或凉拌黄豆芽一起上桌。
  • 剩下的:冰箱冷藏可放两天。微波炉会让它变软塌;用不放油的干锅或空气炸锅能把酥脆找回来。
  • 绿豆的其他做法:同样的豆子磨碎后凝固,就成了绿豆凉粉(cheongpo-muk),和橡子凉粉是同一家族的凉粉。
更多细节和原因 (3)
  • 平壤式与首尔式:平壤式更厚、更大,馅料简单,以豆香为主;首尔广藏市场的摊位卖的就是这种。越往南越薄,泡菜和肉也放得越多。
  • 绿豆饼(nokdu-jeon):同一样东西的另一个名字。一般认为它源自更古老的“binja-tteok”,不过词源尚无定论。
  • 和泡菜饼、土豆饼、海鲜葱饼的区别:那三种是把食材拌进小麦面粉的面糊里。绿豆煎饼不用面粉——磨碎的豆子就是面糊——所以它更接近浅油煎炸,而不是烙,口感松散、沙沙的,而不是筋道。三者之中土豆饼最接近,因为它也把主料磨碎,但土豆淀粉有黏合力,绿豆没有。

小贴士

  • 把豆皮去掉。绿豆皮在搅拌机里打不碎,会以碎屑的形式留下,让口感粗糙、颜色发浑。买去皮绿豆瓣就能完全省掉这一步。
  • 至少泡4小时。吸水不足的豆子会在搅拌机里乱跳,磨不碎。夏天要放进冰箱冷藏浸泡,以免发酸(浸泡)。
  • 磨得粗一点。打到细滑就成了普通面糊,再也看不出区别。牙齿能感觉到的半碎颗粒,正是这道菜的意义所在。
  • 馅料里的水决定一切。没挤干的绿豆芽和泡菜会在锅里把水吐出来,面糊摊开,翻面时就会裂开。花十秒钟挤一挤,结果就不一样。
  • 油不要省。要积起3-4毫米深。这么厚的饼其实是浅油炸,油太少的话,只有里面熟了,外面还是软的(油炸、食用油)。
  • 中火,给它时间。大火会把表面烧焦,而1.5厘米厚的中心还是生的。第一面5分钟,第二面4分钟,不要着急(火候)。
  • 千万不要往下压。用锅铲压会挤出空气,把内部压得紧实发硬。放进锅里就别管它。
  • 只翻一次。反复翻面会弄破还没定型的一面。在饼边变成深褐色、变硬之前不去碰它,这就是全部技巧(上色与美拉德反应)。
  • 翻面后补油。第一面已经把锅里的油吸走了,不补油的话,第二面等于在干锅里煎。沿着锅边倒进去。
  • 放在架子上沥油。叠在盘子里,最下面那张会被自己的蒸汽闷软。几秒钟的差别决定它能脆多久(上桌温度)。
更多细节和原因 (2)
  • 不放面粉。这一点就是它和其他所有煎饼的全部区别。面粉让它更好操作,但一加进去,你得到的就是放了绿豆的煎饼,而不是绿豆煎饼。如果担心易碎,两大勺糯米粉就是上限(面粉的选择)。
  • 醋要放足。它油润厚重,需要酸味才能一直吃下去。酱油三份、醋一份是基准;加上辣椒碎和葱花,就是市场上的那种蘸汁(味道的平衡、醋)。

这道菜背后的基础

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